منتديات بليمور القلعة
منتديات بليمور القلعة ترحب بكم

مرحبا بك بين بساتين وازهار شروقنا ورحيق التواصل
وشهد المحبه والاخلاص
منور بتواجدك معنا ويسعدنا تواصلك واشتراكك معنا
أتمنى تفيد وتستفيد ولا تبخل علينا بما لديك
منتديات بليمور القلعة
منتديات بليمور القلعة ترحب بكم

مرحبا بك بين بساتين وازهار شروقنا ورحيق التواصل
وشهد المحبه والاخلاص
منور بتواجدك معنا ويسعدنا تواصلك واشتراكك معنا
أتمنى تفيد وتستفيد ولا تبخل علينا بما لديك
منتديات بليمور القلعة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات بليمور القلعة

ابداعية هادفة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بسم الله الرحمان الرحيمالسلام عليكم و رحمة الله و بركاته تويرة + أولاد اخلوف + أولاد حناش + أولاد مخلوف + أولاد سيدي سعيد+ المعاضيد + أولاد سيدي موسي+ اولاد سيدي احسن +الدشرة ...اختلاف = لا خلاف


لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين - حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم - رضيت بالله رباً، وبالإسلام ديناً، وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبياً ورسولاً - لا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم - اللهم صل على سيدنا محمد في الأولين وصل على سيدنا محمد في الآخرين وصل على سيدنا محمد في الملأ الأعلى إلى يوم الدين - اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت - لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير - اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ماضِ في حكمك ، عدل في قضاؤك أسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي - اللهم إني أعوذ بك من الهم والخزن ، والعجز والكسل والبخل والجبن ، وضلع الدين وغلبة الرجال - لاإله إلا الله العظيم الحليم ، لاإله إلا الله رب العرش العظيم ، لاإله إلا الله رب السموات ورب العرش الكريم - اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين ِ وأصلح لي شأني كله لاإله إلا أنت - لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين - اللهم إني أعوذ برضاك من سخطك وأعوذ بمعافاتك من عقوبتك ، وأعوذ بك منك لاأحصي ثناء عليك ، أنت كما أثنيت على نفسك - اللهم إياك نعبد ، ولك نُصلي ونسجد ، وإليك نسعى ونحقدُ ، نرجُو رحمتك ، ونخشى عذابك ، إن عذابك بالكافرين ملحق ، اللهم إنا نستعينك ، ونستغفرك ، ونثني عليك الخير ، ولانكفرك ، ونؤمن بك ونخضع لك ، ونخلع من يكفرك - ربنا لاتؤاخذنا إن نسينا أو أخطئنا، ربنا ولاتحمل علينا إصراً كمت حملته على الذين من قبلنا، ربنا ولاتحملنا مالاطاقة لنا به، واعف عنا واغفر لنا وارحمنا أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين - اللهم اني اسالك موجبات رحمتك، وعزائم مغفرتك، والغنيمة من كل بر، والفوز بالجنة والنجاة من النار - اللهم اكفني بحلالك عن حرامك واغنني بفضلك عمن سواك - اللهم اجعل في قلبي نورا ، وفي لساني نورا ، واجعل في سمعي نورا ، واجعل في بصري نورا ، واجعل من خلفي نورا ، ومن أمامي نورا ، واجعل من فوقي نورا ، ومن تحتي نورا . اللهم أعطني نورا حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم - اللهم فاطر السموات والأرض عالم الغيب والشهادة أنت رب كل شيء ومليكه أشهد أن لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك وأن محمدا عبدك ورسولك أعوذ بك من شر نفسي وشر الشيطان وشركه وأن أقترف على نفسي سوءا أو أجره إلى مسلم - يا حي ياقيوم برحمتك استغيث ، أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين - اللهم إني أسألك العافية في الدنيا والآخرة اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي
***منتديات بليمور القلعة ***
تتمنى لكم رمضان كريم .................2014 اهلا وسهلا بكم .......رمضان يجمعنا .....ننتظر بشوق مساهماتكم


منتديات بليمور القلعة نلتقي لنرتقي


 

 مفهوم الصحة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بلمومن ح

بلمومن ح


عدد المساهمات : 971
نقاط : 2540
تاريخ التسجيل : 09/12/2010
العمر : 49
الموقع : belimour

مفهوم الصحة  Empty
مُساهمةموضوع: مفهوم الصحة    مفهوم الصحة  I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 17, 2012 2:00 pm













بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وال محمد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
التغذية في مفهومها المبسط ....
هي مجموع العمليات الحيوية التي يبواسطتها يحصل الفرد على المواد الغذائية الازمة لبناء انسجة الجسم و تجديدها و اداء وظيفتها


وظائف الغذاء:
1-امداد الجسم بالطاقة و النشاط
2- النمو,وبناء و تجديد انسجة الجسم
3- تنظيمالعمليات الحيوية في الجسم

العناصر الغذائية" هي المواد او المركبات الكميائية
التي يتكون منها الطعام كالكيربوهيدرات و البروتينات و الدهون و
الفيتامينات و الاملاح المعدنية " .


الغذاء السليم" هو الذي يحتوي على كميات تكفي احتياجات الجسم من العناصر الغذائية
علامات التغذية السليمة"

1- ان يتمتع الشخص بالحيوية و النشاط كما يتمتع بقوة العضلات التي تظهر في سيره و جلوسه او نشطه في العمل و مقاومة جسمه للامراض.

2- ان يقبل بشهية على تناول الاطعمة الامختلفة التي
يحتاجها جسمه و لا يقتصر غذاؤه على تناول الاطعمة التي يحبها فقط دون النظر
الى فائدتها فقد يؤدي استمرار تناولها الى نقص احدى المواد العضوية لجمه.


3-ان يكون وزن الشخص مناسبا لسنهو جنسه و هيكل جسمه
فقد يظن البعض ان زيادة الوزن و السمنة من علامات الصحة الجيدة و العكس هو
الصحيح فالسمنه تعبر احد امراض سوء التغذية التي كثيرا ما تعرض صاحبها
للامراض المختلفه.




المعروف أن الغذاء يزود الجسم
بالمواد اللازمة لنموه، كما انه يمد الجسم بالحرارة اللازمة والطاقة
الضرورية للقيام بالوظائف الحيوية ،,, والأهم من ذلك انه يحمي الجسم من بعض
الأمراض وينظم عمله...
والأطعمة التي تؤمن الغذاء والنمو هي :::
- الكربوهيدرات :: وهي أغذية نشوية سكرية، ومن ميزات السكريات والنشويات أنها تهضم بسرعة ويمتصها الجسم وتحترق بسرعة أيضاً.
- الدهون :: وتعرف بأنها من الأغذية التي تعطي من
الحرارة ضعف ما تعطيه الكربوهيدرات تقريباً، ويستطيع الجسم تخزين أية كمية
من الدهون في حين لا يستطيع تخزين أكثر من كمية ضئيلة من الكربوهيدرات.

- اللحوم :: وتعتبرالمصدر الأساسي للبروتينات، فلا ينصح بالإفراط في تناول اللحوم، إلا بنسب ينصح بها مختصوا التغذية.
- وتشكل الأملاح المعدنية حوالي 5% من وزن الجسم ...













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rania

rania


عدد المساهمات : 143
نقاط : 366
تاريخ التسجيل : 07/12/2011
العمر : 30
الموقع : برج الغدير

مفهوم الصحة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مفهوم الصحة    مفهوم الصحة  I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 17, 2012 5:17 pm


تسلم الايادي على الموضوع المميز و المعلومات القيمة

إنـجاز في غاية الاهمية و أكثرمن رائع ،

لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد

مـنتظرين ابداعتـك

دمتـ ودام تألقـك

..تحياتي..



مفهوم الصحة  439857hze1vgnqaz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
meriem

meriem


عدد المساهمات : 203
نقاط : 290
تاريخ التسجيل : 12/02/2012
العمر : 31
الموقع : برج الغدير

مفهوم الصحة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مفهوم الصحة    مفهوم الصحة  I_icon_minitimeالجمعة فبراير 17, 2012 6:16 pm

شكرا وبورك فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alzuhra.com
 
مفهوم الصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بليمور القلعة :: قسم العلوم والمعرفة :: الصحة والتغذية-
انتقل الى: